Project information
- Category: Yoga
- Project date: From 2022 on
Informação do Projecto
- Categoria: Yoga
- Data do projecto: Desde 2022
Prana Yoga Classes for Children
Studies indicate an increase in obesity, hyperactivity, attention deficit and anxiety in childhood. Yoga, considered the most complete practice for the contemporary lifestyle, is, more than a philosophy, a holistic system that works body and mind, through breathing exercises - pranayamae - and physical postures - asanas. It helps the coherence between thoughts and feelings, the mastery of the body and mind and enhances self-knowledge. Participants, from preschool onwards, will acquire skills in energy management and techniques to identify and resolve emotional states autonomously. Concentration, focus and individual and collective well-being are extremely positive acquisitions resulting from this practice. More information: geral@goncaloquirino.pt or geral@seivaatelier.pt.
Aulas de Prana Yoga para Crianças
Estudos indicam um aumento de obesidade, hiperactividade, défice de atenção e ansiedade na infância. Yoga, considerada a mais completa prática para o estilo de vida contemporâneo, é, mais do que uma filosofia, um sistema holístico que trabalha corpo e mente, através de exercícios respiratórios - pranayamas - e posturas físicas - asanas. Ajuda à coerência entre pensamentos e sentimentos, ao domínio do corpo e mente e potencia o autoconhecimento. Os participantes, do pré-escolar em diante, irão adquirir competências na gestão de energia e técnicas para identificar e resolver estados emocionais, autonomamente. Concentração, foco e bem-estar individual e colectivo são aquisições extremamente positivas decorrentes desta prática. Mais informações: geral@goncaloquirino.pt ou geral@seivaatelier.pt.